Smoothie Verde Energético

Ingredientes:

• 1 banana congelada
• 1 xícara de espinafre fresco
• 200 ml de água de coco
• 1 colher de sopa de chia
• 1 colher de chá de mel ou outro adoçante natural (opcional)

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva gelado.

“Este smoothie verde energético é perfeito para começar o dia com energia e nutrientes. Rico em fibras, antioxidantes e super fácil de preparar!”